發炎反應是身體面對疾病侵襲、細菌病毒攻擊的一種自保方式，發炎反應可啟動自我防禦及修復，讓組織癒合。但如果身體經常慢性發炎，即使沒有受到外來攻擊都出現發炎反應，長遠或引致癌症、心臟病、糖尿病和關節炎等。哪些生活習慣會導致身體發炎，又有哪些食物可對抗發炎？必讀8大抗發炎食物！ 身體發炎是什麼？ 當身體遇到有害物質如病毒、細菌或有毒化學物時，會刺激免疫系統作出反應。炎症細胞遂開始產生炎症反應以捕獲細菌和其他有害物質，讓身體出現疼痛、腫脹、瘀傷或發紅情況，屬於身體的自然反應。例如割傷手指時，身體會將炎症細胞送到傷口處，讓這些細胞幫...
慢性發炎對身體的傷害不容小覷，心血管疾病、糖尿病和某些癌症都和他有關，還會影響我們的日常生活和整體健康。那麼，什麼是慢性發炎呢？它又是如何在不知不覺中影響著我們的身體呢？本文將深入探討慢性發炎的成因及其對健康的影響，並介紹七項飲食習慣，幫助你有效預防這一問題。 急性發炎是短期的，並且只出現在有問題的部位，所以經過休養或藥物治療，多半都會痊癒，而真正恐怖的是不斷造成全身細胞損傷的慢性發炎，嚴重的話可能會造成器官失能！為了避免這樣的狀況，秘訣就是調整日常飲食，謹記這 7 不 6 要！ 1. 避開過敏原食物 10 大過敏食物 蛋白 小麥 ...
什麼是身體慢性發炎? 慢性發炎是相對於急性發炎而言，病程較久或反覆發生的身體發炎狀態。 急性發炎，通常是身體遭遇病原體攻擊，為了抵禦入侵，而誘發免疫系統促動了發炎反應，去對抗及消滅外來病菌的一種反應。 除了外來病原體外，也可能因一時飲食不慎，或作息紊亂、睡眠不足等，導致短暫發炎狀態，例如急性腸胃炎(飲食因素)，與俗稱火氣大的口腔潰瘍或牙齦腫脹(作息與睡眠因素)。另外，外力撞擊受傷，或一時的使力與受力不當，也可能導致突如其來的肌肉關節處急性發炎。 以上幾種急性發炎狀態，通常在病原體被清除、飲食作息回歸正常，或適當治療與休養受傷...
身體發炎聽得多，你知道炎症(Inflammation)是什麼嗎？發炎是身體對外來刺激引發的反應，炎症反應有急性的(急性發炎)、也有慢性的(慢性發炎)。其中慢性發炎對身體影響深遠，甚至是癌症的元兇！炎症對健康影響這麼大，如何診斷身體發炎指數？一旦身體發炎可以如何處理？即睇下文，了解炎症更多。 什麼是炎症？解構急性發炎及慢性發炎 炎症俗稱發炎，是身體對外來刺激、受傷或感染時產生的防禦反應。根據炎症反應的快慢，炎症一般分為急性發炎和慢性發炎： 急性發炎 慢性發炎 發炎週期 幾日至幾星期 幾個月至幾年 發炎症狀 發紅、...
